30: قد شلوار: 100 دور کمر در حالت عادی : 78 دور ران در حالت عادی: 58_مناسب وزن 60 تا 65 کیلو
31: قد شلوار: 100 دور کمر در حالت عادی : 82 دور ران در حالت عادی: 60_مناسب وزن 65 تا 70 کیلو
32: قد شلوار: 100دور کمر در حالت عادی: 85 دور ران در حالت عادی: 62_مناسب وزن 70 تا 75 کیلو
33: قد شلوار: 100 دور کمر در حالت عادی: 90 دور ران در حالت عادی : 64_مناسب وزن 75 تا 80 کیلو
34: قد شلوار: 100 دور کمر در حالت عادی: 95 دور ران در حالت عادی: 65_مناسب وزن 80 تا 85 کیلو
36: قد شلوار: 100 دور کمر در حالت عادی: 100 دور ران در حالت عادی: 66_مناسب وزن 85 تا 90 کیلو
38: قد شلوار: 102 دور کمر در حالت عادی: 105 دور ران در حالت عادی: 70_مناسب وزن 91 تا 95 کیلو